Willkommen beim Podcast "Gelassen älter werden" – ein einfühlsames Hörmagazin von und für Best Ager, Silver Ager, Babyboomer oder schlicht Rentner, von und mit Bertram Kasper und Catharina Maria Klein. Dieser Podcast ist eine inspirierende Informationsquelle rund um das Altern, abgestimmt auf Themen, die Menschen in der dritten Lebensphase bewegen und bereichern.
Mit spannenden Gästen wie Tamara Dietl, Anselm Grün und Gerald Hüther sprechen wir über die Herausforderungen und Freuden des Älterwerdens. Wir erkunden Lebensqualität im Alter, liebevolle Beziehungen, gesundes Altern oder Sexualität im Alter. Ihr erfahrt darüber hinaus, wie Ihr die Endlichkeit annehmen, Krisen bewältigen und Euren Ruhestand genießen können.
Doch wir besprechen nicht nur die leise Seite des Alters: Ob es nun der Marathon mit 66 Jahren, die ehrenamtliche Tätigkeit bei einer Tafel oder die Weltreise mit 70 Jahren ist – dieses Hörmagazin feiert die aktive Seite des Seniorenlebens! Dieser Sozialwissenschaften Podcast lehrt Gelassenheit, innere Zufriedenheit und bietet Euch zahlreiche Hinweise, um körperliche und geistige Gesundheit im Alter zu fördern.
Es geht darum, eine Pro Aging Kultur zu etablieren und zu zeigen, dass jede Lebensphase ihre einzigartige Schönheit und Weisheit hat. "Gelassen älter werden" – weil die zweite Lebenshälfte zu den besten Zeiten gehören sollte!
Und jetzt gibt es auch das Buch zum Podcast „Die größte Reise deines Lebens – mit Gelassenheit älter werden“. Hier vorbestellen oder überall,, wo es Bücher gibt.
Und jetzt gibt es auch das Buch zum Podcast „Die größte Reise deines Lebens – mit Gelassenheit älter werden“. Hier vorbestellen oder überall,, wo es Bücher gibt.
Gehirn und Alter mit Gerald Hüther Jubiläumsfolge 2022
In dieser Episode wird thematisiert, wie wir gelassen und aktiv älter werden können. Neurobiologe Gerald Hüther erläutert die Gehirnfunktion im Alter und betont den Ruhestand als Chance für neue Möglichkeiten und soziale Interaktionen.
22.01.2026 62 min
🎉 Jubiläumsfolge 5 Jahre Gelassen älter werden
Die meistgehörte Episode aus 2022 mit Gerald Hüther
Fünf Jahre Podcast. Und heute reisen wir zurück in das Jahr 2022 – zu der Folge, die damals am meisten gehört wurde.
Bertram Kasper spricht mit Gerald Hüther, Neurobiologe und Gründer der Akademie für Potenzialentfaltung, über eine Frage, die im Alltag schnell untergeht und im Alter plötzlich laut wird: Bleiben wir möglichst lange am Leben – oder möglichst lange lebendig?
Bertram Kasper spricht mit Gerald Hüther, Neurobiologe und Gründer der Akademie für Potenzialentfaltung, über eine Frage, die im Alltag schnell untergeht und im Alter plötzlich laut wird: Bleiben wir möglichst lange am Leben – oder möglichst lange lebendig?
Gerald Hüther räumt auf mit dem Bild vom Gehirn als Maschine. Statt „Abnutzung“ beschreibt er ein lebendiges System, das sich bis ins hohe Alter umbauen kann, wenn wir ihm etwas geben, wofür es sich lohnt, wach zu bleiben.
Nicht Gehirnjogging ist der Schlüssel, sondern etwas viel Menschlicheres: sich kümmern. Um Menschen. Um Natur. Um ein Anliegen. Um das, was dich wirklich berührt.
Nicht Gehirnjogging ist der Schlüssel, sondern etwas viel Menschlicheres: sich kümmern. Um Menschen. Um Natur. Um ein Anliegen. Um das, was dich wirklich berührt.
Das nehmen wir aus der Folge mit
- Warum unser Gehirn gern Energie spart und deshalb Gewohnheit liebt
- Wieso geistige Beweglichkeit weniger mit Training, mehr mit Sinn zu tun hat
- Ruhestand als falsches Bild: Tätigsein ist ein Grundbedürfnis
- „Berührtsein“ als Nahrung fürs Gehirn: Hingabe schafft neue Vernetzungen
- Lebendigkeit statt Funktionieren: Wie wir uns wieder mit dem Leben verbinden
💬 Prägnantes Zitat
„Man müsste im Leben irgendwas haben, worum man sich sehr gerne kümmert.“ – Gerald Hüther
📚
- Gerald Hüther: Lieblosigkeit macht krank
- Buchvorbestellung „Die größte Reise deines Lebens“: [Link zum Buch]
🤝 Frage an dich:
Worum kümmerst du dich gerade wirklich gern – so, dass du dabei fast automatisch wacher wirst?
Keywords:
Jubiläumsfolge, 5 Jahre Gelassen älter werden, Gerald Hüther, Gehirn und Alter, Neurobiologie, Potenzialentfaltung, Ruhestand, Rente, Babyboomer, geistig fit bleiben, Gehirnplastizität, Lernen im Alter, Demenz vorbeugen, Sinn im Alter, Lebendigkeit, Berührtsein, Emotionen, Bedürfnisse, Achtsamkeit, Ehrenamt, Enkelkinder, Tätigsein, Pro Aging, Lebensfreude, Lebensphase 60 plus
Weitere Folgen
Die Kunst des späten Gipfelsturms Ambitious Aging
Irmgard Braun teilt in "Gelassen Älterwerden" ihre 40-jährige Kletterkarriere, Erstbegehungen und Rückschläge. Sie ermutigt, neue Herausforderungen anzunehmen und gesellschaftliche Erwartungen über das Älterwerden zu hinterfragen.
20.01.2026 38 min
Später Gipfelsturm: Ambitioniertes Klettern im siebten und achten Lebensjahrzehnt mit Irmgard Braun Heute wird es steil und gleichzeitig erstaunlich alltagst...
Natürlich altern die Grönemeyerformel
In "Gelassen älter werden" erläutert Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer fünf Schlüssel für ein gesundes Alter: Bewegung, genussvolles Essen, Gemeinschaft, Entspannung und Schlaf. Er betont die Bedeutung von Haltung und sozialen Kontakten für Lebensqualität.
15.01.2026 61 min
Natürlich Altern - Fit bis 100 mit Dietrich Grönemeyer Wie fühlt sich Älterwerden an, wenn ich es mir selbst als Lernweg mit Genuss, Bewegung und Zugehörigk...
Gelassen älter werden mit Anselm Grün Jubiläumsfolge 2021
In dieser Episode von "Gelassen älter werden" reflektiert Pater Anselm Grün über innere Veränderungen im Alter, die Bedeutung von Loslassen, Identität und Dankbarkeit sowie die Rolle von Stille und Achtsamkeit für eine tiefere Verbindung zu sich selbst.
08.01.2026 36 min
🎉 Jubiläumsfolge 5 Jahre Gelassen älter werden Die meistgehörte Episode aus dem Jahr 2021 Fünf Jahre „Gelassen älter werden“. Fünf Jahre Gespräche über d...
Jetzt abonnieren
Reinhören auf
Apple Podcasts
Reinhören auf
Spotify
Reinhören auf
Deezer
Reinhören auf
Amazon Music
Reinhören auf
RTL+
Reinhören auf
AntennaPod
Reinhören auf
FYYD
Reinhören auf
PocketCasts
Reinhören auf
RSS-Feed
Anschauen auf
YouTube
Folgen auf
Facebook
Folgen auf
Instagram
Folgen auf
Xing
Folgen auf
LinkedIn