Gehirn und Alter mit Gerald Hüther Jubiläumsfolge 2022
In dieser Episode wird thematisiert, wie wir gelassen und aktiv älter werden können. Neurobiologe Gerald Hüther erläutert die Gehirnfunktion im Alter und betont den Ruhestand als Chance für neue Möglichkeiten und soziale Interaktionen.
22.01.2026 62 min
Zusammenfassung & Show Notes
🎉 Jubiläumsfolge 5 Jahre Gelassen älter werden
Die meistgehörte Episode aus 2022 mit Gerald Hüther
Fünf Jahre Podcast. Und heute reisen wir zurück in das Jahr 2022 – zu der Folge, die damals am meisten gehört wurde.
Bertram Kasper spricht mit Gerald Hüther, Neurobiologe und Gründer der Akademie für Potenzialentfaltung, über eine Frage, die im Alltag schnell untergeht und im Alter plötzlich laut wird: Bleiben wir möglichst lange am Leben – oder möglichst lange lebendig?
Bertram Kasper spricht mit Gerald Hüther, Neurobiologe und Gründer der Akademie für Potenzialentfaltung, über eine Frage, die im Alltag schnell untergeht und im Alter plötzlich laut wird: Bleiben wir möglichst lange am Leben – oder möglichst lange lebendig?
Gerald Hüther räumt auf mit dem Bild vom Gehirn als Maschine. Statt „Abnutzung“ beschreibt er ein lebendiges System, das sich bis ins hohe Alter umbauen kann, wenn wir ihm etwas geben, wofür es sich lohnt, wach zu bleiben.
Nicht Gehirnjogging ist der Schlüssel, sondern etwas viel Menschlicheres: sich kümmern. Um Menschen. Um Natur. Um ein Anliegen. Um das, was dich wirklich berührt.
Nicht Gehirnjogging ist der Schlüssel, sondern etwas viel Menschlicheres: sich kümmern. Um Menschen. Um Natur. Um ein Anliegen. Um das, was dich wirklich berührt.
Das nehmen wir aus der Folge mit
- Warum unser Gehirn gern Energie spart und deshalb Gewohnheit liebt
- Wieso geistige Beweglichkeit weniger mit Training, mehr mit Sinn zu tun hat
- Ruhestand als falsches Bild: Tätigsein ist ein Grundbedürfnis
- „Berührtsein“ als Nahrung fürs Gehirn: Hingabe schafft neue Vernetzungen
- Lebendigkeit statt Funktionieren: Wie wir uns wieder mit dem Leben verbinden
💬 Prägnantes Zitat
„Man müsste im Leben irgendwas haben, worum man sich sehr gerne kümmert.“ – Gerald Hüther
📚
- Gerald Hüther: Lieblosigkeit macht krank
- Buchvorbestellung „Die größte Reise deines Lebens“: [Link zum Buch]
🤝 Frage an dich:
Worum kümmerst du dich gerade wirklich gern – so, dass du dabei fast automatisch wacher wirst?
Keywords:
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Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.
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