Ruhestand: Dein Partner ist kein Freizeitprogramm
Nina Deißler spricht über Beziehungsmuster, Prägungen durch die Herkunftsfamilie und Veränderungen im Ruhestand. Sie empfiehlt, Erwartungen und Wünsche frühzeitig anzusprechen und gibt Anregungen für Partnerschaft und Partnersuche im Alter.
29.10.2026 75 min
Zusammenfassung & Show Notes
Plötzlich ist mehr Zeit da. Aber was, wenn die neue Nähe auch Streit auslöst?
Wer in Rente geht, verabschiedet sich nicht nur vom Beruf. Auch die Partnerschaft muss sich neu sortieren. Denn der Mensch an deiner Seite kann nicht plötzlich den Kollegenkreis, die Tagesstruktur und das komplette Freizeitprogramm ersetzen.
Catharina Maria Klein spricht mit Nina Deißler, Autorin und Expertin für Liebe und Beziehungen, über den Neustart zu zweit. Nina erzählt, warum alte Rollen oft hartnäckiger sind als gedacht und weshalb man für ein gutes Gespräch manchmal erst das Handy ausschalten muss.
Darum geht es
- Wenn einer in Rente geht und der andere weiterarbeitet: Warum aus Vorfreude schnell Erwartungsdruck werden kann.
- Liebe und Beziehung: Weshalb Liebe bedingungslos sein darf, aber jede Partnerschaft Absprachen benötigt.
- Eingespielte Rollen und alte Schutzmuster: Wie Anpassung, Kontrolle oder Rückzug Nähe erschweren.
- Der Beziehungstüv: Einmal im Monat Zeit füreinander, mit Dankbarkeit, ehrlichen Fragen und ein paar Minuten stillem Augenkontakt.
- Neue Liebe im Alter: Warum ein erfülltes eigenes Leben und echte Begegnungen oft mehr bringen als verbissenes Suchen.
Ein Satz, der bleibt
„Es darf zwei eigene Leben geben“
Nina Deißler
Drei Fragen für euren Beziehungstüv
- Wie viel gemeinsame Zeit wünschen wir uns, wie viel Zeit für uns allein?
- Was soll zwischen uns bleiben, auch wenn sich alles andere verändert?
- Wofür möchte ich dir heute einfach mal danken?
Zum Weiterlesen und Weiterhören
Nina Deißler: „Du bist nicht beziehungsunfähig“ [Link zum Buch]
Wie erlebt ihr den Ruhestand als Paar? Was hat sich verändert, seit einer von euch mehr Zeit hat? Schreibt uns eure Gedanken und teilt die Folge mit Menschen, die gerade vor diesem neuen Lebensabschnitt stehen.
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Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.